Kettlebell & Swing

Il kettlebell è sicuramente uno degli attrezzi più conosciuti e blasonati per quello che riguarda l’allenamento funzionale, reso famoso ai più da vari trainer di grosso calibro e dal mondo del cinema. Questa “palla di cannone”con maniglia,di origine russa,appare nel mondo occidentale (o meglio riappare)...

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Stai davvero migliorando?

Con il crescere del movimento del jiu jitsu brasiliano sono sempre di più le accademie che offrono la possibilità di allenarsi tutti i giorni, ma è davvero la quantità degli allenamenti che fa la differenza? Come si può ad esempio migliorare senza avere una cintura nera in palestra che ti spieghi...

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World Jiu Jitsu Championship

Si è concluso ormai da una settimana il campionato mondiale di jiu jitsu svoltosi, come di consueto, nella città di Los Angeles. Un evento ricco di sorprese e novità con un afflusso pazzesco di atleti da tutto il mondo. Anche l' Italia si presenta con un gran numero di atleti, testimonianza di quanto...

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Bjj Position #1: La classica

Un delle posizioni più utilizzate nelle odierne competizioni di Brazilian Jiu Jitsu è la famigerata Mezza Guardia. Tutta via è anche una delle posizioni che più fanno tribolare i praticanti neofiti poichè se non si utilizzano i giusti accorgimenti si finisce per subire un forte pressione che capitalizza...

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Dario Bacci e l' Italian Open

Ciao Dario, puoi parlarci dell'Italian Open? L’Italian Open è il primo Campionato Open di Jiu Jitsu Brasiliano in Italia con l’impronta di un vero torneo nazionale, aperto anche a stranieri in quanto Open, organizzato professionalmente sotto la supervisione della neonata Unione Italiana Jiu Jitsu...

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Jacopo Nardi: lo sport fa bene...fatto con moderazione!

Jacopo Nardi, medico sportivo di professione e cintura marrone di brazilian jiu jitsu di casa Milanimal, è il direttore sanitario del centro di medicina dello sport di San Gottardo dove sta cercando di creare una struttura a misura di sportivo, ove si possa trovare tutto quello di cui un atleta...

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Torino Jiu Jitsu Challenge

Il Torino Jiu Jitsu Challenge è il più tradizionale torneo di Jiu Jitsu in Italia , nato nel Marzo 2007, arriva oggi nel 2012 alla sua VI° edizione con alcune novità che rendono il TJJC un appuntamento da non mancare per gli appassionati della ARTE SUAVE . Salutando l’ottima struttura di...

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Battle Ropes

Apriamo la rubrica dedicata alla Preparazione fisica con uno degli strumenti più utili per i praticanti di sport da presa : le Funi Navali (Battling,o Battle, Ropes).L' allenamento con le funi è ciò che si avvicina di più, quanto a impegno muscolare, al lavoro compiuto durante un incontro di Jiu Jitsu...

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La periodicizzazione della preparazione!

Con il passare del tempo il jiu jitsu barsiliano tende a divenire sempre più un sport professionistico poichè gli atleti che ne fanno un "lavoro" dedicandosi perciò solo ad allenarsi e competere sono in una costante crescita, sia all'estero che in Italia. Questo fa si che ci si possa allenare più volte...

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Il jiu jitsu in rosa: Serena Gabrielli

Seppur il jiu jitsu stia avendo sempre più un espansione demografica in tutto il mondo, un fenomeno che con fatica si sta affermando è il jiu jitsu femminile. Se si parla con vecchi maestri (e purtroppo spesso anche con maestri di oggi) di questo argomento si può sentire una vena maschilistica, sembrano...

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Cos'è il jiu jitsu brasiliano?

Quante volte vi è capitato di sentirvi chiedere cosa fate e non riuscire bene a spiegare l'essenza della vostra disciplina al vostro interlocutore? Tutti noi conosciamo la storia del conte Koma che migrò in brasile e trovo supporto presso la famiglia Gracie, la quale fu ricambiata con lezioni di Judo...

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